编者按
上门服务越来越受关注，如上门照顾宠物、上门做饭等。最近在上门教篮球、跳绳之外的“体育外卖”中，一项听起来有点小众的上门服务火了——上门教骑自行车。各种各样的另类“外卖”，既为自由职业者、技能达人创造就业机会，也促进了社区互动，增强社会认同感。本报今起推出“技术服务送上门——关注厦门另类‘外卖’特别策划”，看看厦门市民可享受哪些新鲜的“外卖”服务。
AI制图
在共享单车遍布街头的今天，一项上门自行车教学服务的“体育外卖”在厦门悄然兴起。用户只需手机下单，专业教练便会如外卖员般准时上门，在小区空地、广场等指定地点展开教学。
一对一教学、90分钟快速入门、包教包会，这门单次收费200元的课程，正成为众多都市“自行车小白”解锁新技能的首�。参诙嗖换崞锍档某赡耆私饪嗄甑男慕�。
杨教练教学员骑自行车 文/图 记者 朱惠嫣
90分钟打破20年“魔咒” 上门服务破解痛点
从恐惧笨拙地推车，到自信地骑行穿过广�。�28岁的厦门白领小林只用了不到90分钟。上周六早晨，在教练的耐心指导下，小林终于打破了困扰自己20年的“自行车魔咒”。
“看着同事们轻松骑共享单车从地铁站到公司，5分钟左右的自行车程，我却要花15分钟步行，打车又不值，这种尴尬困扰了我整整3年时间。”小林的脸上洋溢着笑容，“小时候没学会，长大后更不好意思让人教。这个上门服务完美保护了我的自尊心。”
小林的经历并非个例。“00后”的杨教练是提供这一上门服务的先行者。他在接受采访时说：“作为一名篮球和跳绳教练，却经常被学员问，‘教练，能不能教我骑自行车？’”半年前，杨教练尝试用体育教学的方法教授成年人骑自行车，发现效果很好。
“我恍然大悟，‘上门教学’这个模式本身，就是解决成年人‘没时间、怕尴尬’痛点的最佳钥匙。”杨教练说。
杨教练的自行车教学业务从最初一两周1单，到现在每周稳定有3个至5个新预约，老学员的推荐介绍也开始出现。他计划将成人滑板、飞盘等轻量化运动纳入“体育外卖”菜单，目标是成为一个“移动的万能体育教练”。
学员八成是年轻上班族 觉得花钱学技能很值
这项服务的学员中，20岁至30岁的年轻上班族占比高达八成，通勤是其主要学习动机。他们多居住在离地铁站步行15分钟左右的距离，学车旨在解决“最后一公里”问题。
“花200元学会一项技能，我觉得很值。”刚学会骑车的学员周小姐说，“最重要的是有专业教练指导，避免自己摸索时可能出现的摔伤风险，而且上门教学，可以根据我的日程灵活安排，非常适合上班族。”
据了解，学员群体并不局限于年轻人。厦门某女士在社交平台上发文求助：“本人45岁，想学骑自行车，厦门岛内有可以教的请私信我！”这条帖子引来了大量关注和推荐。
大学生群体也是重要客户源。集美区一名学生发帖寻找教练：“集美区有没有姐妹可以教我自行车啊，价格可商量。”
教成年人心理建设占七成 技术指导占三成
目前，市场上的主流价格是单次体验课200元/90分钟，或者368元/2次的“包会套餐”，也有“免费试学30分钟，不满意不收费”的促销手段。
与传统印象中“家长扶着后座跟跑”的方法不同，这些专业教练采用了更科学的教学体系。教学流程包括课前场地安全勘察、心理建设与原理讲解、陆上平衡感练习、上车实操及独立骑行巩固。
“教成年人，心理建设占七成，技术指导占三成。”杨教练分享自己的教学技巧，“首先要进行语言鼓励，告诉他们‘你怕摔太正常了’，然后赋予他们自我控制感——教他们捏紧刹车，最后是创造微小成功，从滑行开始，让他们在脚不离地的情况下获得第一份成就感。”
实战导向是另一大特色。不少教练明确表示，课程最终目标是带领学员在真实路况的安全路段骑行，模拟从家到地铁站的通勤路线。“我们不是在空地上学会骑车，而是要真正能够上路使用。”教练黄先生强调说。
这一新兴领域的教练，大部分是专业的体育教练，他们利用空闲时间兼职，社交媒体成为服务的主要推广平台。抖音、小红书等平台上有大量厦门本地教练发布的招生信息，通过学员的学习视频和好评反馈来吸引新客户。“目前主要是个人教学，但如果需求持续增加，会考虑组建专门的教学团队。”一名教练透露。
看法
花钱买技能的背后 是自我投资的转变
蘑菇视频ios_蘑菇视频_蘑菇tv社会学系主任、副教授洪姗姗认为，“体育外卖”的出现，反映了社会需求的多元化和个性化发展趋势。“它不仅是消费升级的产物，更是社会进步与个体发展相互促进的体现。与其简单归之为‘懒人经济’，不如说这是市场经济优化资源配置的表现——通过更精准的供需匹配，满足不同人群的差异化需求。”
关于成年人“自行车技能缺失”现象，洪姗姗认为，这源于出行方式的结构性变迁，“公共交通的完善、网约车的普及以及私家车的增长，逐渐替代了自行车作为主要交通工具的角色。这背后是社会经济发展和生活水平提升的体现。”
洪姗姗说，“花钱买技能”趋势的背后，是消费观念从物质满足向自我投资的转变。
不过，洪姗姗指出，标准化建设和安全保障，是行业健康发展的关键。“需要完善法律法规，明确服务提供方、平台与消费者的权责，建立争议处理机制。建立教练准入与评价体系，提升服务水平与安全性。同时要推动行业标准建设，加强行业自律。”她说，“‘体育外卖’模式未来可延伸至更多运动项目，结合健康管理、社群互动、赛事活动等多元场景，打造体育、社交、健康融合发展的生态体系。”
